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专家解释，睡眠时人体的血压下降一成至两成。若每晚少睡数小时，会直接拉高了整天的平均血压水平。另一个说法是睡眠不足会改变贺尔蒙内皮素及垂体后叶贺尔蒙，令血管的大小有所改变，从而影响血压。有关研究已刊于医学期刊《睡眠》。