睡觉几乎占据了孩子每天一半的时间，可以说是孩子生活中相当重要的一个部分。
不知道宝爸宝妈们有没有认真观察过孩子睡觉时的状态，像是孩子打呼噜、踢被子、频繁翻身等，这些你以为再正常不过的小动作，很可能都暗藏危机！晓育儿帮大家总结了5个孩子睡觉小动作可能暗含的危险，各位宝爸宝妈请认真看看！睡觉时易出汗现在气温慢慢回升，不少孩子睡觉的时候常常大汗淋漓，许多家长以为是被子厚了或是穿多了，没有引起足够的重视，这三种出汗情况，家长一定要小心区分。前半夜出汗前半夜孩子大脑还处于兴奋状态，此时出汗是正常的生理现象，一般随着年龄的生长就会慢慢好转。家长可以在孩子颈后或后背垫上一块吸汗的毛巾，防止孩子出汗导致感冒。
后半夜或天亮前出汗如果孩子后半夜甚至到天亮前依然频频出汗那就不太正常，可以考虑是否是脾肺气虚、缺钙导致的。家长应该配合食补，看看是否能够缓解，严重的医院检查。一动就出汗孩子不仅晚上爱出汗，白天也经常出汗，稍微动动就大汗不止。这很有可能是由于孩子消化不良、营养不足、体虚等原因。
孩子应该加强锻炼并且补充身体所需的蛋白质等营养成分。睡觉时常磨牙有些孩子睡着后，一口小牙齿磨得咯咯响。
孩子夜间磨牙的因素有很多，像是白天情绪的影响，吃了不消化的东西或是换牙期间的牙龈发痒等都有可能。寄生虫感染大部分孩子夜间磨牙都是因为寄生虫感染导致的，尤其是肠道蛔虫感染率很高，寄生虫不仅让孩子的内分泌系统失调，还会影响营养吸收，对孩子的生长发育是十分不利的。缺乏维生素缺乏维生素D的孩子很容易患上佝偻病，由于钙质的缺乏以至于骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，具体表现为多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。家长可以带孩子多晒太阳，多吃一些补充维生素D的食物，如：鱼类、鸡蛋、牛奶等。睡觉打呼噜孩子睡觉打呼噜，有3种可能。
第一种：鼻子呼吸不畅
睡前哭闹，导致鼻子多分泌物，阻碍呼吸；
感冒或鼻炎导致鼻子不通气；
仰睡时舌头会往后掉，容易出现鼾声；
鼻子里有异物，阻碍了气流。
第二种：腺样体肥大和扁桃体肿大
这属于病理性原因了，不进行手术干预的话会一直打呼噜。
第三种：过度肥胖
孩子营养过剩，脂肪堆积使气道空间变窄，从而打呼噜。
提醒：孩子如果经常习惯用嘴巴呼吸的话，容易形成凸嘴，会变丑哦。
睡觉踢被子孩子在夜间经常翻来覆去的睡不着，踢被子，睡得很不安稳，其中的原因也不能忽视。寄生虫孩子体内有寄生虫，会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，所以睡觉睡不踏实。缺钙孩子缺钙，骨骼发育异常的情况下也会出现睡不安稳的情况，家长要带孩子多晒太阳，食用鸡蛋牛奶等补充钙质。睡觉常“抖动”摇头抓耳
如果长时间不能进入安稳睡眠，伴随摇头、抓耳，有时还发烧，那就要考虑是否患上了外耳道炎、中耳炎或湿疹。
翻来覆去
如果孩子除了抖动，睡觉还总翻来翻去，可观察孩子是否有肚子鼓胀、口臭、舌苔*厚、大便干燥等现象，很可能是宿食导致。
如果睡觉喜欢面朝下，屁股高抬，伴随流口水，舌头或口腔有溃疡，多半是孩子患各种急性热病后，心火大，余热未净所致。
中医所说的：“心经热则伏卧。”
建议白天多给孩子喝白开水，促进身体新陈代谢，少让孩子吃油炸甜腻的零食，多吃蔬菜水果，均衡营养。
多观察孩子睡后的状态，可方便我们及早发现孩子身体的健康信号，以便及早干预，给孩子一个高质量的睡眠。
对生长发育期的孩子来说，高质量的睡眠与健康饮食和运动同等重要！
如何科学哄宝宝入睡，可以点击查看《帮助宝宝安睡，哄娃安睡有技巧》课程哦~
﹀
﹀
﹀
-End-扫码