顺德勒流
顺德勒流是著名的水乡，纵横交错的河网构建成一个美丽的水乡。勒流辖区内河涌众多，俗话说，欺山莫欺水，表面上看起来平静的湖水内部可能藏着巨大的隐患，稍不注意可能就会搭上性命。
夏日炎炎，下水游泳时，先学一点防溺水知识，提高自身的安全知识。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。 3、尽量不要在江、河进行野泳，游泳时必须要有人看管。4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
5、不要在地理环境不清楚的池塘游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
一：游泳前一定要做好暖身运动。
二、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
三、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
四、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时应上岸。
三、溺水自救方略
自救方略
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
其他游泳小知识：游泳时耳朵进水怎么办
1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
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