鼠年到，愿大家都能够平安顺遂。
截至年1月25日19:00，新型冠状病*肺炎疫情实时追踪数据显示，全国共确诊例，死亡41例，疑似病例例。
宅在家里，照顾好自己和家人
是我们这个春节能做的最好的事
不信谣，不传谣
线上云拜年，理性不乱窜
做不为国家添乱的“宅好”公民
最近有关于疫情的消息牵动着全国人民的心。手机上的消息真假裹杂，无形中，从手机传递出来的消息成为了焦虑与恐慌的源头，成了疫情的助燃剂。
从心理学上讲，这叫替代性创伤。即当我们在了解他人所经历的灾难时，由于投注于那些创伤而感到巨大的压力，即使悲剧里的受害者与你没有直接的联系。
面对危机和焦虑，我们自然会容易感到恐慌，危机不仅会带来糟糕的情绪，还会影响身体。在接触了有关疫情的信息后出现了替代性创伤反应，应该如何应对呢？在此大福整理了一些心理调适的方法，供大家参考。
过度焦虑会降低免疫力
对疫情给你带来的情绪情感，不要自己憋在心里，可以选择自己信任的家人或朋友分享你的想法和感受，也可以通过做自己喜欢的事来转移注意力。
对于没有亲历过疫情的普通群众，可以