洗脸、刷牙、掏耳朵等这些事儿大家平时都是怎么做的?为了保持个人卫生，你可能每天都需要做这些事情。可是，你知道吗？我们身体的这些部位其实越干净反而越容易生病！有洁癖的同学要注意喽~~
耳朵
虽然很多人都觉得挖耳屎很舒服，可是，从医学的角度来说，我们的外耳道是不需要清洁的。韦医生说了，耵聍（耳屎）的存在本身不是疾病，相反它可以保持外耳道的平衡以及防止异物（小昆虫）进入。
如果你经常挖耳屎，就破坏了外耳道的酸碱平衡，容易患上慢性外耳道炎，到那个时候，你就会陷入“越掏越痒，越痒越掏”的恶性循环。此外，过度清洁耳屎之后，如果有异物（小昆虫）飞入后，还会导致在耳道里产卵！想象一下，你的耳道变成昆虫繁衍生息的家园，这个画面是不是很美很和谐？
正确清洁方法：不能过度清洁，耵聍（耳屎）会自行脱落。韦医生用了一个非常形象的比喻，鸭子从水里出来以后，抖一抖就能把羽毛上的水清理干。我们的外耳道其实也一样，随着口腔的咀嚼和身体的活动，耵聍（耳屎）会自行脱落并掉出。但如果出现耵聍（耳屎）栓塞之后，医院就诊。
鼻腔
挖鼻子这个动作无论是小朋友还是成年人在日常生活中都会做，尤其是昆明这样比较干燥的城市，很多人经常觉得自己鼻腔干燥，忍不住就要抠几下。鼻腔里毛细血管分布非常丰富，挖鼻子这个动作极易对毛细血管造成损伤，严重的会导致动脉出血，甚至血流不止。
其实，我们的鼻子内部窦腔和纤毛摆动都是有自净功能的，不需要频繁用外力进行清洁。很多人经常用生理盐水，甚至食用盐兑水进行鼻腔清理都是错误的做法。
正确清洁方法：可用生理海水让鼻腔湿润。严格来说，我们不需要对鼻腔进行每天的清洁，除非您在工地或者扬尘特别多的恶劣环境逗留较长时间，可以用生理海水湿润一下鼻腔，让粘附在在鼻黏膜上的异物自己流出。
面部
曾经有很多女明星都在媒体上发表过，护肤秘诀就是“少洗脸”，其实，这是非常有医学依据的。韦医生还在医学院上大学的时候，基础医学的老师就告诉过她，人的皮肤本身就有皮脂分泌的功能，这个功能本身是有护肤作用的。
如果过度使用洗面用品洁面，反而破坏了我们皮肤的“天然屏障”，这也就是为什么女明星一整天不洗脸，反而皮肤看起来更好的原因所在。
正确清洁方法：早晚各一次，温水洁面。过度对面部进行清洁不仅达不到美容的效果，如果洗面用品使用不当，还容易患上激素依赖性皮炎等皮肤科疾病。此外，韦医生强调，洗脸最适宜用温水。
牙齿
牙齿是越刷越干净，越洗越干净吗？还真不一定。保持良好的口腔卫生要遵循两大标准，一是所有的牙面都清洁干净。二是对牙齿和牙龈的磨损度降到最低。刷牙态度太积极认真，也会因刷牙用力过猛，反而导致牙齿或牙龈出现磨损。
牙齿磨损是不可再生的，所以为了避免刷牙磨损牙齿，对待不同位置的牙齿，刷牙时要轻重有别。据相关研究表明，刷牙3分钟以上，用力太大，反而会对牙釉质造成伤害。
正确清洁方法：早中晚各一次，每年定期做口腔检查。单次刷牙2~3分钟就足够了，并不是刷得越久、用得力气越大就会刷得越干净。洗牙的频率要谨慎，一定要在专科医生的指导下进行洗牙。
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