夏天来临，
越来越多人喜欢去游泳池游泳，
人在游泳的时候常见的会出现耳朵进水的现象，
游泳时耳朵进水会影响耳朵的健康，
那么游泳时如何防止耳朵进水呢？
为什么有人说在耳朵进水后听力也会下降呢？
别急，
下面来给大家来科普一些小知识。
耳朵进水为什么会有闷胀堵塞感?
耳朵是由外耳，中耳，内耳三个部分组成的，外耳和中耳的分界线就是鼓膜。只有外耳道有一个开口直接与外界相通。当耳朵进水后，水滴会停留在外耳道，当一些人的耵聍（也就是耳屎）比较多时，经过水的浸泡后，耵聍就像是吸了水的海绵一样逐渐膨胀起来，这时很多人会感觉到耳朵有闷胀堵塞感，听力也会有所下降。
耳朵进水，准确来说是指外耳道进水。外耳道就是我们看到的耳朵眼的里面，就像我们平时见到的水桶一样，水桶的口就是我们的耳朵眼，水桶的底就是我们常说的耳膜。平时外耳道就像横着放的水桶，水桶的底朝里，口朝外，游泳的时候水就很容易通过耳朵眼灌到“水桶”里面去。
水进去后我们会感觉一下子“蒙住”了，听声音变小了，声音好像从头里面出来。有些人耳朵比较干净，没有耵聍，但是进水之后还是觉得耳朵不舒服。甚至还会觉得耳朵疼。因为外耳道是一个相对封闭的结构，只有一个开口，进水之后，特别是不干净的水，如果不及时清理，容易滋生细菌、霉菌，从而引发外耳道炎或者是鼓膜炎。
游泳时耳朵进水怎么办？
1、跳空法
站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。实践证明，这种方法的有效率占80%—90%。
2、手掌吸水
把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。
3、活动外耳道法
用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
4、棉签吸水
在出现耳朵进水的时候使用棉签就是一个比较好的方法，我们用柔软干净的细棉签、消*的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而吸收耳内参与的水分，并保持不伤害耳道。这个时候要注意，外耳道的深度是2.5厘米左右，和我们两手指并起来的宽度差不多深，所以棉签最多只能放入那么深，再深就有捅破耳膜的可能，用棉签时也要特别注意不要嬉戏打闹
注意
有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。也千万不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。
医院就诊？
1、有耳朵眼特别小且外耳道特别弯和外耳道分泌物非常油的人，“耳屎”不容易排出，很多时候“耳屎”都把耳朵堵死了，仍感觉不出来，当游泳时问题就来了，“耳屎”一旦进水就会发胀膨大，导致我们出现听力下降、头昏脑胀等症状。这种情况需要到耳鼻喉科就诊。
2.有的时候游泳的水不干净，或是用很脏的手指挖了耳朵，细菌便进入我们的外耳道，一旦抵抗力低，细菌就会大量繁殖，产生*素，导致外耳道红肿热痛，外耳道发炎。这个医院就诊。如果处理不及时或抵抗力很差，炎症就会蔓延到耳膜，疼痛就会更剧烈，小朋友就会哭闹，更小的小孩就会抓耳朵或是拍打耳朵，医院就诊，否则，炎症继续加重，会导致耳膜穿孔，一旦耳膜穿孔，细菌很容易进到更深的地方，反复流脓，经久不愈，造成听力下降。
如何有效的保护自己的耳朵？
1、有噪音时要捂住耳朵
当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。
2、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的把水排出来才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
3、不要经常的掏耳朵
4、不要长时间戴耳机
现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。
5、定期检查耳朵
耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。
作者：耳科何婧
护梦雅苑
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