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护耳小贴士
耳朵和眼睛一样是我们与外界沟通的重要门户，而它同样又是人体最薄弱的器官之一，生活中有许多坏习惯会在不知不觉中伤害到我们的耳朵。那么我们应该如何正确认识到这些坏习惯呢？
伤害耳朵的坏习惯
01
习惯在车上听歌
在超过80分贝的地铁里戴耳机听音乐，往往加大音量会使耳蜗的毛细孢会产生代谢紊乱，供血、供氧不足,导致末梢感受器受损，导致噪声性听力问题。
造成不可恢复的听力损害。
02
长时间“煲电话粥”
许多人在闲暇时一打电话就是几个小时
频繁接听或长时间接听电话,有引发神经性
耳聋的风险。专家建议：“打电话一次最好不
超3分钟。”
如条件允许，使用免提对耳朵伤害最小
03
经常掏耳朵
有人习惯掏耳朵，不好的工具反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性。造成不同程度的听力减退。
实际上，当耳屎生长到足够多时会自行脱落,无需主动掏抠。
04
长期“泡吧”，唱K
长期“泡吧”，唱KTV在高强度的噪声刺
下，内耳毛细胞可能劳损，并引发中柩听觉系统结构和功能发生改变，岀现听力紊乱,进而发生耳鸣、耳聋等一系列问题。
05
身体疲劳，压力过大
现在的突发性耳聋以25-40岁的人群居多,主要和精神压力过大、生活作息不规律等有关。
最初，人可能会出现耳鸣、耳闷胀感等症状而长期精神压力过大则会造成耳聋等的诸多问题。
06
乘飞机时不注意做吞咽动作
乘坐飞机时,在起飞或降落阶段,耳室内外压力差值大,长期坐飞机的人有患航空性中耳炎的风险。
飞机起飞或降落应注意做吞咽动怍,防止航空性中耳炎
07
滥用抗生素
些抗生素:例如常见的新霉素、庆大*素等
肜很好地控制感染,但乜可能害脑神经，引
起耳聋。这种药物性聋暂时没有很好的治疗。
方法：最好是提早检测，进行预防。
08
游泳前后不检查耳朵
游泳时耳道过水、呛水可能引发急性化脓性中耳炎和外耳道炎等儿童多发。常见症状是耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等。游泳时水中有很多细菌,在游泳前后需注意检查耳朵。
09
感冒咽炎不予理会
鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可能变性为中耳炎。分泌性中耳炎以耳闷胀感和减退为主要症状,但这种中耳炎不会造成
流脓；耳痛不明显，易被忽视。
10
过于用力撸、吸鼻涕
过于用力吸或撸鼻涕，会导致部分鼻涕可能被挤入咽鼓管,易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。
3
让我们行动起来，护耳行动从现在开始!
FirstYear
ACTION
来源：青春商院编辑：冯*李密*丹责编：陈家豪审核：陈建纠错：-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇