全
国
爱
耳
日
远离噪音科学用耳
全国爱耳日
年3月3日，是第二十二个全国“爱耳日”。为了宣传安全用耳的理念，养成良好的用耳习惯，我园开展了以“爱耳护耳，聆听美好”为主题的系列活动。
小朋友们，3月3日为什么是爱耳日呢？
因为“3”这个数字长得像耳朵呀！
爱耳护耳从我做起
活动中，老师们根据幼儿年龄特点，通过图片、故事、动画等形式让幼儿了解爱耳日的由来、认识耳朵的结构和科学的护耳知识。
我们的耳朵包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就能听见不同的声音。
“小耳朵，本领大，我们大家保护它”，让我们一起来学习爱耳小儿歌吧！
孩子们学做护耳保健操，了解耳朵的重要性和保护耳朵的方法。
用耳聆听用心传递
瞧，孩子们摇身变为小小宣传员，和同伴们述说着自己保护耳朵的方法。
耳目一新聆听美好
这是一个平常的日子，
我在小主人耳朵的
小角落里出生了。
大家都开心地叫我小耳屎，
可是我更喜欢
她们叫我的大名——耵聍。
不要看我的身体很小很小，
而且还软软的，油油的，
我可是保护主人的大功臣。
我的主人——耳朵，
能帮人们听到各种各样的声音。
如果没有耳朵，
就什么也听不见啦！每天睡觉前，
都能听妈妈讲故事，
真开心！“嘀嘀”，
声音能让我们意识到危险。听音乐，
是一件让人轻松的事情。
为了完成保护耳朵的使命，
我们耵聍家族的成员
从出生的那天起，
就要离开家人，
在耳道里进行一段长达
六个月的旅行。
虽然旅行的时间很长很长，
但是我一点儿也不孤单，
因为旅行中我会结交很多好朋友，
还会做很多有意义的事情，
不信？
和我一起来看看吧！
耳道上住着很多细毛，
它们是我在旅行中
最早结识的朋友，
也是我的最佳拍档。我每天都躺在它们
搭的大床上休息，
软软的、暖暖的，
特别舒服！
每天清晨起来，
我做的第一件事就是打扫耳道。
我的身体就像吸尘器一样，
能把耳道里的灰尘通通吸干净，
还能帮它消灭细菌。
然后，
我就开始帮细毛毛洗澡、按摩，
和它们玩儿躲猫猫的游戏，
这可是旅行中最开心的事情。
不过，
漫长的旅行并非
总是一帆风顺，
有时候我也会遭遇
“外来生物”的突然袭击。
这时，我就会和细毛
采取联合行动，
挡住这些想进来搞破坏的家伙。
关键时刻，
我还会挺身而出，
让这些坏家伙尝尝我的“厉害”。
除此之外，
在旅行中我还会遇到一些
令人头疼的事情，
有的人喜欢用发卡和挖耳勺
来掏耳朵，
因为他们认为我们很脏。
其实，
这样做非常危险，
会让耳道和鼓膜受伤，
影响听力。
太大的声音也会干扰我的工作。
虽然超强的声波经过
我们和细毛的阻挡后，
威力会变小，
但是人们还是应该把
声音调小一点，
这样才能更好的保护耳朵。耳朵进水对我们来说也是
可怕的“灾难”。
如果不及时把水清理干净，
我们的身体就会被水泡大，
很有可能堵住耳道。
所以，当耳朵进水时，
要及时将水排出去。
当有一天，
我的身体慢慢变薄、变轻，
悄悄飘出耳朵的时候，
那就表示，
我在耳道里的旅行结束了。
同时，
又有很多新生的小耵聍要在耳道里开始他们的旅行啦！再见，我的小伙伴们！
我的使命完成了，
保护耳朵的任务就交给你们啦！
保护耳朵妙招多多
耳朵是我们聆听世界的窗口，那我们在生活中要怎样去保护自己的耳朵呢？
1.不往耳朵里塞东西
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，也不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2.避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。
3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
正确擤鼻涕的方法：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。
4.不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。
5.避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳朵堵住，并张大嘴巴。
6.不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
7.避免使用耳*性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳*性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。
8.科学饮食，适当补充微量元素
健康饮食，多吃富含维生素、锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
9.耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
护耳食材你我共享
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
平凡的世界，
平凡的风景，
平凡的声音，
因为耳朵的倾听，
有了不同的意义。
爱耳日，让我们安静下来，
关闭所有感觉，
用耳朵，来听一听世界的样子。
信息发布：保健室
图文编辑：王丽新
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