无论在地铁上、公交上、走路，几乎每个人都喜欢戴着耳机听歌或者刷剧，沉浸在自己的世界里。一部手机加一副耳机，这似乎是现在年轻人的标配。既能打发时间，又不会太无聊，殊不知这样对耳朵的危害很大。
据调查报告显示，长期戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降，持续下去就可能永久丧失听力。
长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。
在人多吵杂的地方，为了听清耳机声音会随着四周环境的音量越大，耳机音量也加大，特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。你觉得刚刚好~然而事实上，音量早已超过了你耳朵所能承受的范围。
假如某天没带耳机出门，那这一天一定很没安全感。
每天佩戴耳机超过3-4小时的，很有可能会出现头昏、耳鸣、耳堵。专家建议，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3，每次听30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
耳机佩戴方式分为头戴式、入耳式、耳塞式、耳挂式、后挂式，在高分贝同等音量下，入耳式耳机危害更大。极其容易损伤听力，而患者往往难以发现自己的听力受损。
曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍，可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
要选择戴起来舒适的耳机，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接。通过电脑看视频时，还是尽量使用扬声器比较好。为了保护耳朵，应正确使用耳机。
很多人都喜欢戴着耳机听歌，而且一听就是一整天。不少人发现，现在年轻人的习惯都大同小异。
那么医生建议：戴耳机听音乐时长控制在1小时内，才能避免听力受损。
听力是每个人感官的重要组成部分，保持良好的听力，要从用耳健康开始，多留心