一、红色区域（心、小肠）营养、排*（益生菌）、寒湿、温度（微循环）
序号
症状
症状原因
1
头疼
紧张性头痛（内分泌），脑血管病（循环）、青光炎、鼻窦炎（*素）
1、头颈部外伤（营养、免疫力）
2、心脑血管疾病：脑肿瘤、高血压、动脉硬化、高血脂等（营养、*素、习惯）
3、长期服用药物、中*：如酒精、CO、铅汞、农药（*素、习惯、营养）
4、过度劳累、睡眠不足、熬夜（习惯、营养、*素）
5、压力、情绪、冷热刺激、精神紧张（习惯、*素）
6、受寒感冒、鼻炎（*素、营养、习惯）7、颈椎病（*素、营养、习惯）
8、贫血（营养、习惯）9、经期、更年期（*素，营养）
10、食物、气候、环境（生活环境、习惯）
2
头晕
脑缺血、颅内肿瘤、脑外伤、癫痫、耳源性疾病、心脑血管病变、颈椎压迫、中*
1、高/低血压、心脑血管病，如：脑动脉硬化、肿瘤、早期脑癌、小脑出血等（*素、营养、习惯）
2、感冒、发烧（*素、营养：免疫力、习惯）3、颈椎病（习惯、*素、营养）
4、贫血（营养、习惯）5、药物（*素、营养、习惯）
6、心血管疾病，如：心率失常、心脏病、冠心病等（*素、营养、习惯）
7、睡眠不足、睡眠质量差、吸烟饮酒（生活习惯、*素）
8、精神心理因素，睡眠障碍，劳累精神紧张，焦虑抑郁（习惯、*素）
3
头麻
脑血管病、颈动脉粥样硬化、颈椎病、脑供血不足、偏头痛、精神压力大
1、高/低血压、脑部供血不足、颈椎病等（*素、营养、习惯）
2、局部神经，如糖尿病引起的末梢神经炎（*素、营养、习惯）
3、受凉、劳累、熬夜、精神疲劳、情绪（习惯、营养、*素）
4、心里因素：压力大、过度焦虑等（习惯，*素，营养）
5、对某种事物恐惧、厌恶（习惯）
4
脑鸣
耳部、血管性疾病，脑供血缺乏，高血压，低血压，贫血，糖尿病，营养不良、过量使用有*物性药物
1.压力大（*素，营养、习惯）2.脑供血不足（*素，营养，习惯）
3.不运动（习惯，*素）4、药物因素（*素、营养、习惯）
5、耳部疾病，如：外耳道炎、外耳异物等，中耳的急慢性炎症等（*素、营养、习惯）
6、血管疾病，如：动脉狭窄、高血压、高血脂、高血糖等（*素、营养、习惯）
7、烦躁易怒（习惯、*素）8、用脑多、劳累、熬夜（*素、营养）
5
嗜睡
创伤性脑损伤、帕金森病、阿尔兹海默症、心血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤；维生素缺乏、妊娠、工业*物或环己烷、药物的使用、酒精、大麻等*品、睡眠不足、时差、倒班、睡觉时间不规律、慢性疼痛患者
1、低血压（营养，习惯）2、神经衰弱、抑郁症、生物钟紊乱（*素、营养、习惯）
3、生活不规律、营养不均衡（营养、习惯）
4、肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等（*素、营养、习惯）
5、药物、*品、酒精等（*素、营养、习惯）6、过度用脑（习惯、营养）
7、脑部疾病，如：炎症、脑瘤、脑萎缩、脑血管疾病等（*素、营养、习惯）
6
易醒
睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力、噩梦连连，做紧张、抑郁症
1、环境改变，如：倒时差（习惯）2、焦虑抑郁、压力大（习惯、*素）
3、药物（*素、营养、习惯）
4、疾病类，如：慢性疼痛、咳嗽、瘙痒、精神分裂症等（*素、营养、习惯）
5、熬夜、长期睡眠不足（习惯、*素）6、爱吃油炸油腻食物（习惯、*素、营养）
7、白天睡眠过多（习惯）8、睡前过饥或过饱（习惯、*素、营养）
9、睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影等（习惯）
7
失眠
精神、环境、躯体因素、环境的噪音、光线，卧具的舒适程度，生活的不规律，血压增高、感冒了，胃肠功能紊乱了、关节的疼痛、肌肉的疼痛、长期用药或者不合理用药
1、心理因素，如：情绪激动、不安、精神紧张等（习惯、*素）
2、生理因素，如：年龄、性别、过饥过饱、月经周期、更年期等（习惯、营养、*素）
3、环境，如：噪音、强光、睡眠环境改变等（习惯）4、药物因素（*素、习惯）
5、生活因素：如吸烟、喝酒、睡前玩手机、熬夜、喝咖啡等（习惯、*素）
6、疾病类，如：焦虑症、抑郁症、高血压、慢性肠胃炎、便秘等（习惯、*素、营养）
8
多梦
思虑无度、抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症、饮食不节、病后体弱，心肺气虚，神明失养，产后、外伤失血，年迈、病后，心脾亏虚，脑神失养，心神不宁
1、压力大、紧张焦虑、熬夜（习惯、营养、*素）2、脑供血不足、贫血（营养、习惯）
3、糖尿病，心脑血管疾病等（*素、营养、习惯）
4、环境改变噪音，光和空气污染等（*素）
5、晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡等（*素、习惯）6、睡姿不正确（习惯）
7、饮食不规律（营养、习惯）8、药物、饮酒（*素、营养、习惯）
9
偏头痛
食品添加剂，葡萄酒以、饮料、来自工作或生活的压力、紧张、情绪不稳定、强烈的光线、响亮的声音、浓烈的气味、口服避孕药和血管扩张剂
1、遗传（营养：体质和免疫力）2、青春期、月经期等（营养：内分泌）
3、饮酒、药物（习惯、*素）
4、饮食：含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精）等（习惯、*素、营养）
10
健忘
电子产品的频繁使用、喝酒、抽烟、通宵加班
1、年龄因素、生完孩子（习惯、营养、*素）
2、一些疾病因素，如老年帕金森症、脑萎缩等（*素、营养、习惯）
3、长期饮酒、吸烟（习惯、*素）4、强迫症、抑郁症、压力过大（*素、营养、习惯）
5、贫血、神经衰弱（营养、习惯）6、药物（*素、营养、习惯）7、脑部外伤（营养）
11
懒语
先天性的、情绪失落、患慢性疾病
1、熬夜、疲劳（*素、营养、习惯）2、心态、情绪低落（*素、习惯）
3、营养不良（营养、习惯）4、不爱运动（*素、习惯）
12
结巴
遗传因素、大脑器质性的因素、发音器官受损、社会心理因素
1、遗传因素，如：语言神经功能有障碍（营养、习惯）2、头部外损伤（营养、习惯）
3、精神因素，如：压力大、紧张、焦虑（营养、*素）
13
晕车
怀孕的妇女、环境刺激，高温、高湿及空间狭小、改变前庭或视觉感觉信息的疾病、脑对感觉刺激敏感性增加的疾病（如偏头痛）与晕动病发病有关。
1.吃得过饱（生活习惯）
2.疲劳（免疫力，营养）
3.睡眠不足（生活习惯）
4.空气污染（*素）
5.情绪紧张（习惯）
6.前庭器官敏感（位于内耳，锥圆囊，球囊和半规管）免疫力
7.贫血（营养，免疫力）
8、刺激，急刹车、(体质)
9.车厢密闭空气不流通，气味刺激，(体质.*素)
10.看到或想到车就会晕车。(体质)
14
晕机
怀孕的妇女、环境刺激，高温、高湿及空间狭小、改变前庭或视觉感觉信息的疾病、脑对感觉刺激敏感性增加的疾病（如偏头痛）与晕动病发病有关。
1.吃得过饱（生活习惯）
2.疲劳（免疫力，营养）
3.睡眠不足（生活习惯）
4.空气污染（*素）
5.情绪紧张（习惯）
6.前庭器官敏感（位于内耳，锥圆囊，球囊和半规管）免疫力
7.贫血（营养，免疫力）
8、刺激，急刹车、(体质)
9.车厢密闭空气不流通，气味刺激，(体质.*素)
10.看到或想到车就会晕车。(体质)
15
头部怕冷
末梢神经炎、气血不足
1肾阳虚，(体质)
2激素水平低，(内分泌)
3甲状腺分泌不足(内分泌，免疫力)
4缺铁缺血(体质)
5血压血糖低，(体质，免疫力)
16
思维断电
懒于动脑
1生气情绪(*素)
2脑动脉硬化(免疫力)
3压力(*素免疫力)
4睡眠不足(生活习惯)
17
反应迟钝
抑郁症、精神发育迟滞、内分泌、甲状腺功能减退、低血糖、脑瘫、肺脑综合征、艾滋病
1.精神障碍：脑瘫、抑郁症、精神发育迟滞等。(*素免疫力)
2.神经系统变性病：阿尔茨海默病等。(免疫力)
3.低血糖症、肺脑综合征、艾滋病等(免疫力)
4.精神应激反应(体质)
18
易打哈欠
睡眠不足、压力过大、精神紧张
1睡眠不足(免疫力，生活习惯)
2脑供血不足(*素免疫力)
3贫血(体质免疫力)
4心脏疾患(免疫力体质)
5颈椎病(循环)
19
头发稀少
先天性的、内分泌疾病，包括甲状腺，肾上腺，还有性激素代谢异常、一些皮肤病引起来的、老年性的、生理性的脱发，还有精神压力过大，休息不足、营养不良、贫血
1先天(体质)
2环境伤害(*素)
3产后(内分泌)
4老年性，病理性(免疫力)
5压力(免疫力)
6营养不良(营养)
7油腻，辛辣，吸烟(*素)
8凉水洗头(生活习惯)
20
头发干
气血不足、内脏功能失调、营养不良、遗传因素、大气污染、紫外线的伤害、化学物的伤害,如染发,烫发,热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害,如贫血,低钾.
1贫血、微量元素缺乏、(营养)
2甲状腺疾病或者结缔组织病，(内分泌)
3碱性过强的洗发水，(生活习惯)
4节食、偏食(营养)
5染发、烫发，(生活习惯)
6紫外线伤害，环境污染。(生活习惯)
7睡眠不足(免疫力，生活习惯)
21
脱发
遗传因素、毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病、免疫力，甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风、精神压力过大或突然应激，药物副作用、细菌感染、头皮外伤、头发长期被牵拉太紧
1.雄激素性脱发（体质，免疫力）
2.感染（*素）
3.外伤（生活习惯）
4.长期熬夜（习惯）
5.油脂分泌过多（体质，免疫力）
6.营养不良（营养，免疫力）
7.压力过大（生活习惯）
22
白发
白癜风、斑秃、结节性硬化症、神经纤维瘤、恶性贫血、甲亢、白化病、心血管疾病（如冠心病、心梗）、外周动脉疾患、高血压、结核、伤寒、梅*、情绪紧张、X线及放射性核素照射
1先天性(遗传)
2紧张、长期熬夜(免疫力)
3营养不良(营养)
4白癜风（体质，免疫力）
5.缺少黑色素（营养）
6.肾功能下降（体质，免疫力）
23
斑秃
自身免疫、精神因素、疾病因素和遗传因素、甲状腺炎、甲亢、甲减、系统性红斑狼疮、白癜风、特异性皮炎、细菌感染、有*物质、真菌、病*、寄生虫感染
(1)紧张、惊恐、抑郁、劳累(免疫力)
(2)家族遗传(体质)
(3)甲亢，甲减(免疫力)
(4)气血不足，肝肾亏虚(营养)
24
头油腻
头发洗得太勤快、经常使用吹风机、长时间被紫外线照射、糖分跟油脂过多的食物，刺激性食物
1压力大(*素)
2频道使用吹风机(生活习惯)
3紫外线(生活习惯)
4头发洗的太勤(生活习惯)
5饮食辛辣刺激(*素)
6电脑手机辐射(生活习惯，*素)
7熬夜(内分泌)
8洗发护发产品不适(生活习惯)
9缺乏维生素(营养)
10怀孕(内分泌)
25
面油腻
缺水、辐射、内分泌失调、不正确的洁面、护肤
1青春期(体质)
2精神紧张、压力(*素内分泌)
3.维生素B缺乏、(营养)
4.身体油多（生活习惯）
5.寒湿体质（循环，温度）
6.家族史（习惯，*素）
7.雄激素分泌过剩，缺乏维生素（内分泌失调）
8.疾病引起，如甲亢，帕金森（*素，内分泌）
9.辛辣、油炸油煎食物（习惯）
10.熬夜（*素，习惯）
26
面颊泛红
激素依赖性皮炎
1.糖尿病、围绝经期综合征(内分泌)
2.皮肤瘙痒症、(免疫力*素)
3高血压、中暑、(体质)
4过敏，荨麻疹（*素，免疫力）
5.冬天皮肤干燥不爱喝水（习惯）
6.护肤品（体质）
7.红肿，刺痛，发痒，红斑狼疮（*素，免疫力）
8.激素药品（*素）
9.更年期（营养）
10暴晒，情绪(*素)
27
面*
长期受紫外线照射、平时洗脸清洁力度不够、肝炎、甲状腺机能亢进、糖尿病、肾病、营养不良、偏食
1、长时间休息不好（习惯，循环）2、脾胃不好（循环）
3、肝脏受损（*素、免疫力）4、甲状腺机能亢进、糖尿病（内分泌、*素）
5、肾病（*素、循环）6、营养不良、偏食（营养、习惯）
7、熬夜（习惯、*素）8、贫血（营养，体质）
28
面白
阳虚，气虚，血虚、贫血、头晕乏力、心悸，失眠
1、贫血（免疫力、营养）2、手脚冰凉、体寒（循环、免疫力）3、头晕乏力（营养、循环）
4、心脏病（*素、循环）5、失眠（*素）6、低血压（营养、免疫力）
7、紧张，恐惧（习惯）8、体质虚弱、容易生病（免疫力）
9、肺部功能不好（微循环、营养）10、胆囊炎（*素）
29
面黑
肝、肾、肺等脏器的疾患
1、泌尿系统出现问题（*素、循环）2、长期受紫外线照射（习惯）
3、长期的肝炎病*携带的患者（*素、免疫力）4、肺气虚弱（循环、免疫力）
5、经常抽烟的人（*素、习惯）6、寒湿气比较重的人（循环）
7、使用劣质化妆品（习惯）8、长期便秘（*素）9、睡眠不足（习惯）
10、心脏、肾脏晚期功能衰竭（*素、微循环）
30
痤疮
激素类药物、雄激素类药物、高糖高糖饮食、奶制品、经常涂抹油性乳液或粉底霜、心理压力和熬夜
1、激素类药物、雄激素类药物（*素）
2、高糖高糖饮食、奶制品、辛辣食物（*素、习惯）
3、经常涂抹油性乳液或粉底霜（*素）4、心理压力和熬夜（习惯、*素）
5、便秘（*素）6、毛囊堵塞(循环、*素)
7、细菌感染（*素、循环）8、不运动(*素、习惯)
31
痘
皮脂腺发达、皮肤清洁不当、不良习惯
1、药物刺激（*素）2、心理压力和熬夜（习惯、*素）
3、经常吃辛辣食物（习惯、*素）4、便秘（*素）5、毛囊堵塞(循环、*素)
6、细菌感染（*素、循环）7、皮脂腺分泌旺盛（*素、循环）8、肝脏受损（*素）
9、化妆品使用不当、清理不当（习惯，*素）
32
斑
内分泌失调、长期被太阳直射或者受到紫外线的照射而不注意防护、人体新陈代谢减慢，不良的生活习惯，缺少睡眠，熬夜，不良的清洁习惯或者化妆之后卸妆不彻底
1、长期被紫外线的照射而不注意防护（习惯、*素）2、缺少睡眠，熬夜（习惯、*素）
3、不良的清洁习惯或者化妆之后卸妆不彻底（*素）
4、疾病引起，如:子宫肌瘤，卵巢囊肿，肾功能不全（*素，循环）
5、妊娠斑、老年性斑（内分泌、*素）6、药物（*素，循环）
7、肝脏受损代谢不好（*素）8、爱生气情绪（习惯、*素）9、便秘（*素、循环）
33
唇白
贫血、肝脏发生了损伤，肝功能下降、肾脏出现病变，失去了保存水份的能力也会出现嘴唇发白的现象、患有糖尿病时由于体内的激素失去平衡，患者血糖过高，导致尿量增加，体内水份大量排出，从而出现缺水的情况，进而导致患者嘴唇发白。
1、贫血（营养、体质）2、肝脏发生了损伤，肝功能下降（*素、循环）
3、肾脏出现病变，失去了保存水份的能力（内分泌）4、低血糖（营养，体质）
5、体温过低，皮肤血管收缩（提升温度）6、大量出血引起唇白（营养，体质）
7、脾胃不好(营养，习惯)8、失眠多梦(*素)9、糖尿病（内分泌）
10、大肠虚寒,泄泻,胀气（营养、微循环）
34
唇青
食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，血液循环不佳，心脏病、贫血，心脏衰竭缺氧或罹患肺病
1、食欲不佳（免疫力、*素）2、心脏病、心脏衰竭（*素、循环）
3、贫血（营养、体质）4、肺部疾病（循环、*素）5、贪凉的人(循环，习惯)
6、偏食(营养)7、手脚冰凉、体寒，腹泻、腹胀(循环，营养)
8、消化系统出现异常、消化道长息肉（微循环、免疫力、*素）
9、血管疾病、血瘀、缺氧（*素）10、熬夜(生活习惯)
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