你有没有听说过有人把耳朵掏聋了？
你有没有听说过年轻人容易患上突发性耳聋？
你有没有听说过有人听音乐听着听着听不见了？
小编表示突然听不见很惶恐！！！
耳朵于我们的重要性，大家都知道。
但是很少有人注意对耳朵养护，
那我们该如何保护我们的耳朵呢？
用耳误区
误区1：
听力损失是老年人的事，与年轻人无关
很多人在年轻的时候不注意保护耳朵，认为听力下降是老年才会发生的事，而年轻人身强体壮。事实上，各年龄层受听力困扰的人数在近几年不断上升，耳机的使用、药物的滥用，城市的噪音污染成为主要原因。大多数有听力损失的人都是在相当长的时间逐渐形成的，自身的感觉往往是很难判断的。
误区2：
入耳式耳机才容易损伤听力，
其他耳机并不影响耳朵
人们常提到入耳式耳机的弊端，是其携带的细菌更多，而带入耳朵时更容易造成伤害。而对听力的损伤是每一种类型的耳机都会造成的。在公共场合带耳机，人们通常会刻意调大音量以盖过噪音，而这个举动对耳朵的物理伤害是日积月累的，通俗来说，长时间大音量佩戴耳机对耳朵的损伤是十分巨大的。只是说，入耳式耳机容易使耳朵感染细菌，长时间佩戴会让耳朵内的耳屎堆积，甚至鼓膜穿孔，破坏听力。
误区3：
勤掏耳朵就是保护耳朵
我们都知道一段时间内不清洁耳朵，耳朵内就会分泌出耵聍（俗话叫耳屎）。有些人就认为自己天天掏耳朵保持耳道内干净，就是保护耳朵了。其实不然。首先，耳屎本身具有自排自洁功能。其次，经常掏耳朵会破坏耳朵皮肤，容易引起各种感染，还会加重耵聍的分泌。再者，不少人喜欢用棉签棉棒掏耳朵，棉签棉棒其实更容易将耵聍推至耳朵深处造成耳朵损伤，
原来我们平常以为的保护耳朵都是在伤害耳朵，
那我们应该怎么去护理我们的耳朵健康呢？
如何用耳
1.养成良好的用耳习惯
减少掏耳朵的频率。
洗澡或游泳时避免流水流入耳朵，因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耳屎的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起中耳炎复发。
减少耳机的佩戴，频繁地使用耳机对鼓膜、听小骨等结构的损伤十分巨大。
戒烟戒酒也十分必要。
2.远离噪音环境
噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；尽早发现和治疗；戒烟戒酒，不用耳*性药物等等。
3.改善饮食结构，健康饮食
少吃油炸类食物，多吃蔬菜水果，多吃含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。
4.保持积极乐观的生活态度
低落悲伤的情绪其实不仅仅对人们的心理造成伤害，对人体的健康也是有一定影响的。当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。
5.远离耳*性药物
慎用或禁用对听神经有损害的药物：用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳*性，家族中有耳*药物过敏史者应慎重用药。
6.定期做听力检测
耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人，其耳蜗功能障碍发生率很高，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
7.可以经常对耳朵进行按摩
按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
为了我们更好的聆听，
请好好保护我们的耳朵！
耳康
erkanggy我们是一个有态度的公益项目
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