预防听力损伤的几点建议
随着社会的不断发展，被听力损失所困扰的人群越发增多，听力损失不仅直接影响着人们的日常交流，更是给生活、学习、就业等带来了不便。因此，如果发现听力损失，应尽早进行干预、治疗，重建听力。预防听力损伤的几点建议
1.防止呛入液体如游泳时呛水或婴幼儿母乳喂养时呛奶，液体易通过咽鼓管进入中耳引发炎症；
2.注意休息，放松心情睡眠不良、情绪不好很影响听力神经恢复，保持心态好、睡眠好，特别是要减轻心理压力，才能保持听力更健康；
3.避免接触噪声噪声会进一步加重耳部的听音负担，且在不知不觉中对人体听力造成的损伤是不可逆的，恢复困难；
4.减少刺激比如烟、酒、咖啡等饮食的刺激；
5.不要去不规范的采耳店采耳人体耳道内皮肤较薄容易受损，采耳店工具不进行消*容易交叉感染，引发真菌性外耳道炎；
6.避免耳*性药物比如庆大霉素等，一定要遵医嘱用药，特别是有其他疾病的人，需要同时使用多种药物来控制身体的多种病症，只有专业的医生能做出对患者有利的取舍；
7.年轻人应注意使用电子产品的不良习惯应有所改变，使用耳机的持续佩戴时间尽量不超过半小时，最高音量不超过60%；
8.老年人应注意提高对全身预防的意识尤为重要，加强与外界的交流沟通、医院进行听力筛查可以及早预防听力损伤、延缓老年痴呆，如确实存在听力损失情况，也建议按照验配师的叮嘱佩戴助听器，保持良好的生活质量。
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