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耳机早已成为了当代人必备物品之一
无论何时何地，戴上耳机
你就能拥有一个清静的个人空间
耳机一戴，世界就是你的
不过正当你享受着耳机带来的清净时
危险可能在悄悄降临
据报道，长时间不正确的佩戴耳机
可能会导致听力的损伤
以下戴耳机的坏习惯你占了几个？
爱听超high的摇滚乐
习惯地把音量调到最大
在人声喧闹的集市、地铁
带着耳机追连续剧、听音乐
为了盖住周围嘈杂的噪音
把音量调的超级大大大~
一天带着耳机的时间超过3、4个小时
甚至连晚上睡觉
都要带着耳机听着音乐入眠
如果以上习惯你都中了
那么你就要注意了
这些不良习惯长期持续的话
小心“噪音性耳聋”找上门
回忆一下
你的耳朵有没有这样症状？
年纪轻轻却听力下降
声音听得见却听不太清
刚戴一会耳机就感觉耳闷肿胀、有点痛
有持续耳鸣的症状
如果你有以上的症状
就要注意了，你的听力可能已经受损了
如果我们的耳朵长期暴露在噪音下
很有可能患上“噪音性耳聋”
目前，我国听力受损人数大约有多万人
呈逐年上涨趋势
每年新增听力受损人数约达30万
噪音性耳聋就占了很大的比例
（数据来源：央视财经）
如何戴耳机又不损伤听力呢？虽然戴耳机容易产生各种问题
但也不能不戴耳机了吧
那生活岂不少了许多乐趣
小O给你支几个小妙招
遵循60原则
国际公认保护听力的方法
即听音乐时，最大音量不超过60%，连续听音乐时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝！
耳机佩戴一旦超过一个小时，或耳朵出现肿胀、疼痛，就要放下耳机放松一会儿。
一天戴耳机的总时间控制在2、3小时以内，切记不要戴着耳机入睡。
温馨Tips：晚间听音乐时，可以选择使用播放器外放并设置30分钟~1小时定时播放哦。
避开嘈杂环境
在嘈杂的环境下，如：公交车、地铁站、闹市等，最好不要带着耳机听歌、追剧，以免为了遮住噪音，不断提高耳机的音量，导致耳机音量过大损害听力。
选择合适的耳机
如果在嘈杂的环境中一定要带着耳机，选择入耳式或头戴式耳机会更好
因为这两种耳机，能减少外部噪音的渗入，能让我们更好的控制耳机播放的音量，避免因音量过大而导致对听力的损害。
温馨Tips：耳机长时间佩戴易滋生细菌，要记得定期清理哟
说到耳机
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来源
综合自中国新闻周刊、央视财经、网络，部分图片来源网络
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